Нервы! Когда всё и все раздражают | Клиника МЕДЕЛ
Направления клиники
Клиника Года, Казань
ПроДокторов 2020

Американские ученые выяснили, что несколько чашек кофе в день замедляют развитие хронического гепатита С.

Нервы! Когда всё и все раздражают

Изо всех сил пытаетесь контролировать себя и не срываться на близких?

Что происходит с вашим организмом во время стресса:

  • ослабляет иммунную систему;

  • негативно воздействует на сексуальную дисфункцию;

  • сокращает продолжительность жизни;

  • воздействует на ваш вес.

Некоторые люди не имеют ни малейшего представления о том, как ВАЖНО справляться со стрессом. Они идут по жизни, думая, что просто перенесут все это до пенсии или отпуска.

Как бы стресс не воздействовал: эмоционально или физически, Вам необходимо научиться справляться с ним. 

Несколько советов:

  • Окружите себя вещами или заботами, которые приносят удовольствие;

  • Медитация или фитнес помогаю восстановить равновесие или выплеснуть эмоции с помощью упражнений;

  • Высыпайтесь – полноценный сон лечит и восстанавливает.

И главное не старайтесь быть во всем идеальной и контролировать абсолютно все. Помните, что Вы женщина, которая может позволить себе быть слабой и беспомощной.



Статьи


Возврат к списку





Многопрофильная Клиника МЕДЕЛ 
Ждем Вас по адресам:
г. Казань, ул. Сибирский тракт, д. 34, корп. 5
г. Казань, ул. Адоратского, д. 17 
г. Казань, ул. Юлиуса Фучика, д. 91а

Почта: reg1@medel.ru

Схема проезда в Клиники Казани


Режим работы: 
с Пн по Пт  8:00 - 20:00      
Суббота 8:00 - 17:00    
Воскресенье выходной.


* Политика обработки данных

Отзыв о работе клиники Поиск информации