Направления клиники
Клиника Года, Казань
Скидки в Медел.jpg
Голосование

Американские ученые обнаружили, что какао восстанавливает мышцы после физических упражнений гораздо быстрее, чем всевозможные энергетические напитки.

Осанка за рулем !

157949.jpg

Во время поездки за рулем все органы человека напряжены и ,несмотря на кажущийся комфорт, организм сильно переутомляется. Во время длительных путешествий необходимо каждые два часа останавливаться для небольшой разминки.
И конечно же очень важно правильно сидеть за рулем, тогда Вы не почувствуете дискомфорт в спине и осанка будет красивой и правильной.Сидите в машине правильно, и тогда проблем с осанкой не будет.

Шейный остеохондроз.
Частые головные боли, звон в ушах, потемнение в глазах, ухудшение зрения, боли в плечах, руках, бессонница – это признаки шейного остеохондроза. Это самое частое заболевание не только офисных работников, но и автовладельцев.
Он возникает от регулярного неправильного положения за рулем, а также в следствие хлыстовой травмы. Такой вид травмы случается при ДТП, когда голова при ударе резко запрокидывается назад, а потом вперед( либо наоборот)

При шейном остеохондрозе старайтесь избегать резкого запрокидывания головы назад, поворота ее в сторону боли, не наклоняйте голову при поднятии тяжелых грузов, не наклоняйтесь во время чтения или письма, не спите на высокой подушке.

Остеохондроз пояснично-кресцового отдела.

Этот вид заболевания наиболее популярен у рекламщиков и кинопроизводителей. Резкая, как укол спицей боль пронзает поясничный отдел во время наклона корпуса. Ощущение точно не из приятных, но также встречается и второй вариант такого остеохондроза, когда боль носит постоянный ноющий характер.

157947.jpg
Пять способов сохранить красивую осанку:
  • Постарайтесь сидеть правильно с поднятым подбородком, прямо смотрите не дорогу, колени старайтесь держать чуть выше бедер, поясница должна касаться сиденья( можете подложить небольшую подушку для удобства)
  • Во время длительного путешествия используйте корсет или плотный широкий пояс, поддерживающий поясницу
  • Заходя в машину повернитесь спиной к сидень и присядьте сгибая колени, но не наклоняя спину.
  • Делайте перерывы во время еды, желательно каждые 2 часа.
  • Попробуйте сделать несложные упражнения: наклоны, скручивания, если есть возможность повисите, зацепившись руками за что-нибудь, это хорошо расслабит позвоночник.

Статьи


Возврат к списку





Многопрофильная Клиника МЕДЕЛ 
Ждем Вас по адресам:
г.Казань, ул.Сибирский тракт,34,корп.5
г.Казань, ул.Адоратского,17 

Схема проезда в Клиники Казани

Задать вопрос или Записаться на прием
Тел.+7 (843) 520-20-20 .

Режим работы: 
с Пн по Пт  8:00 - 20:00      
Суббота 8:00 - 17:00    
Воскресенье выходной.


* Обработка персональных данных

Отзыв о работе клиники Поиск информации