Варикоз и спорт | Клиника МЕДЕЛ
Направления клиники
Клиника Года, Казань
ПроДокторов 2020

При страстном поцелуе Вы обмениваетесь 278-ю бактериями.

Варикоз и спорт

У вас варикозное расширение вен? Пришло время полностью пересмотреть спортивные упражнения. К сожалению, не каждое упражнение полезно для ваших вен.

  • Бег - усугубляет отек пораженных вен. 

  • Даже йога, которая кажется безобидным видом спорта, требует длительного позирования, что может негативно повлиять на кровоток.

Конечная цель любого упражнения на данном этапе, состоит в том, чтобы поддержать кровообращение в ногах. В то же время упражнения должны быть мягкими и не слишком напряженными, чтобы они не создавали слишком сильного давления в ногах и, следовательно, не препятствовали способности крови течь по венам.

Плохое кровообращение в ногах распространено у офисных работников.

woman-tying-shoe-laces-getting-ready-jogging-garden-background_53476-3861.jpg

В то время как вы сидите весь день в офисе, используйте каждый маленький перерыв, чтобы двигаться:

  • Стойте на цыпочках;

  • Сидя прямо, поднимайте ноги, когда вы ждете у принтера или микроволновой печи;

  • Возьмите маленький шарик (например, теннисный мяч), время от времени сжимая его между колен.

Следуйте нашим советам и не забывайте про профилактику варикоза.


Статьи


Возврат к списку





Многопрофильная Клиника МЕДЕЛ 
Ждем Вас по адресам:
г. Казань, ул. Сибирский тракт, д. 34, корп. 5
г. Казань, ул. Адоратского, д. 17 
г. Казань, ул. Юлиуса Фучика, д. 91а

Почта: reg1@medel.ru

Схема проезда в Клиники Казани


Режим работы: 
с Пн по Пт  8:00 - 20:00      
Суббота 8:00 - 17:00    
Воскресенье выходной.


* Политика обработки данных

Отзыв о работе клиники Поиск информации