Специалистам Гарвардского университета удалось доказать, что у женщин, выпивающих каждый день по три стакана яблочного сока, вероятность развития диабета II типа вырастала на 15%. В случае с апельсиновым соком вероятность болезни возрастает уже на 25%, плюс возникает риск возникновения ожирения.
Интимная гигиена девочек-подростков – правила
В подростковые годы становится очень важно приложить усилия к личной гигиене. Для гигиены требуются простые задачи, такие как регулярный душ, чистка зубов и использование дезодоранта.
Но когда у девочки начинается менструация, она теряется и ищет ответ на казалось бы элементарные вопросы.
Гигиена подростков в интимной зоне очень важна:
-
Не забывайте менять женские гигиенические средства примерно каждые 4 часа. Потратив немного дополнительного времени каждый день, заботясь о своем теле, вы всегда будете чистыми и чувствовать себя уверенно.
-
Меняйте нижнее белье и одежду ежедневно. Когда просыпаетесь, надевайте чистое нижнее белье каждый день, следя за тем, чтобы ваша одежда пахла свежо.
-
Если вы занимались спортом, переодевайтесь и примите душ после того, как закончите, чтобы не было неприятного запаха и не скапливались бактерии.
- Если недавно начались месячные, вы можете использовать прокладки. Тампоны также хороший выбор, если планируете много двигаться или плавать. Решите, какие продукты вам больше нравятся, и выберите те, которые удобнее в использовании.
- Рекомендовано использовать прокладки во время сна. Прочитайте инструкции, прилагаемые к упаковке, или обратитесь за помощью к доверенному взрослому или подруге.
Старайтесь не смущаться, рассказывая о менструации - это естественная вещь, через которую проходит каждая девушка, и совершенно нормально задавать вопросы о том, как с этим справиться.
Статьи
Многопрофильная Клиника МЕДЕЛ
г. Казань, ул. Сибирский тракт, 34, корп. 5
г. Казань, ул. Адоратского, 17
Почта: info@medel.ru
Схема проезда в Клиники Казани
Задать вопрос или Записаться на прием
Тел.+7 (843) 520-20-20
Режим работы:
с Пн по Пт 8:00 - 20:00
Суббота 8:00 - 17:00
Воскресенье выходной.